肾结石初期应该注意些什么

发布时间: 2014-11-28 17:12:10      来源:每日甘肃

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肾结石初期应该注意些什么
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  肾结石虽然在结石中比较常见,但是患肾结石后如果不及时进行治疗,对患者的危害比较大。那么肾结石前期要注意什么呢?

  首先,控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质,饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜,对草酸钙结石,限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶叶、可可、巧克力等及高钙食物牛奶、奶酪等。

  其次,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行,适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾结石的发生。

  最后,远离烟、酒,烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟、喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾结石有机可乘。

  此外,生活要规律,生活习惯不规律的人,会加重体质酸化。参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾结石的发生。

  (编辑:丁言旭)

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