要想肾脏好,不忘时时拉耳朵

时间: 2011-05-17 10:07:00 来源:久久健康网

[摘要]

  久久健康网导读:肾病目前困扰的人群特别庞大,很多人患有肾病却都得不到很好的治疗,更有甚者,有的人不重视肾病的治疗,而导致原先的小的肾病发展成为尿毒症,从而留下了不可弥补的错误。所以预防肾病和及早发现肾病是我们当下必须做的,今天,本文就教你一种养肾的妙招——拉耳朵。

  全耳按摩法

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  双手扫耳法

  以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身

  久久健康网提醒:以上八法,可根据各人所需选择,或单项或几项配合进行,只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。养好自己的肾脏才能够使得自己长寿健康,肾脏关乎人的全身健康,养肾已经刻不容缓,切不可因小失大,保护肾脏,不让肾病困扰我们,我们需要立即行动。

  (实习编辑:鲍钢)

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