肾气不足导致高龄产妇流产 推荐孕妇安胎食谱

时间: 2011-03-24 09:37:33 来源:新华网

[摘要]

  从中医临床病例来看,近年来像陈慧琳这样因为肾气衰、气血不足而导致流产的高龄妈妈为数不少。因此,孕前调经理带、孕后安胎调养尤为重要。

  3月13日,香港女星陈慧琳忍痛宣布双胞胎不幸流产的消息,在此之前她已秘密入院卧床五天力保双胞胎女儿,可惜事与愿违。其实38岁的陈慧琳自知高龄怀双胞胎,风险比一胎更高,因此她首次公开怀双胞胎的消息时曾说:“害怕胎儿不安全,只能见一步走步,生出来再说吧。”从中医临床病例来看,近年来像陈慧琳这样因为肾气衰、气血不足而导致流产的高龄妈妈为数不少。因此,孕前调经理带、孕后安胎调养尤为重要。

  两道汤膳助高龄孕妇调理气血

  临床上,高龄孕妈妈们常会出现心悸,或老觉得心闷无力,说话作喘,或一动就气粗作喘,呼吸不顺,气不足的现象。这是因为胎儿在体内日日长大,为了提供足够的养分给胎儿,心脏的负担也会增加,而心脏在25岁以后就开始慢慢老化,所以年纪较大的高龄孕妈妈更容易出现这些现象。

  从中医角度来解释,“肾主生殖”,肾之阴阳是受孕的基础,而卵母细胞的减弱,正是肾气渐消的一个表征。所有肾虚直接影响孕育。高龄孕妇由于年龄原因难免肾气衰或气血不足,阴血偏虚,阳气上亢而导致眩晕;或因气血不调,运行不畅影响胎儿的健康发育。孕妈妈们可通过一些中医食补方法来调理气血。如何调理?他推荐了两道食疗方。

  当归补血汤:当归身(当归去头去尾,中间那一段)10 g +黄芪50g+鸡半只。这道汤有补气养血的功效,不须辨体质,孕妈妈可每周喝一次。

  党参砂仁排骨汤:党参15g+当归身10g+枸杞20g+桑寄生15g+砂仁5g+杜仲10g+大枣15g+排骨适量。最好将这些药材装在纱布包中炖。王辉武说,这道食疗方中,党参补气,当归补血,枸杞补肝肾,桑寄生养肾、砂仁和胃安胎,杜仲补肾强腰,大枣补血,这道汤对调理气血和安胎有一定的功效,口感也不错,很适合孕妈妈。特别提醒的是,患感冒的孕妈妈慎喝此汤。

  每天步行20分钟改善肝血不足

  除肾脏以外,肝脏对孕育宝宝也同样重要。年纪较大的女性容易肝血不足,从中医角度来说,肝血不足容易使气血不调,因而不易受孕。再加上盼子心切,烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕。当然,除了肝肾之外,身体其余的五脏六腑及十二经络的运作,也都必须正常,才能保证母胎健康。

  对于高龄孕妈妈来说,要改善“肝血不足,气血不调”,除了中医食疗调理,适量运动也同样重要。王辉武建议准妈们最好每天早晚坚持步行20分钟,改善心脏、腹肌功能和气血循环。

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